Waarom willen wij Buiten gewoon leren?
Je herkent het vast wel. Je bent op training geweest, misschien 1 of 2 dagen en je bent doodop. Het was interessant, maar pittig. Waarschijnlijk heb je veel gehoord, geleerd, maar vooral ook binnen gezeten. Binnen zijn hoort er nou eenmaal bij, althans, dat lijkt zo als je begint met werken. Maar dat is helemaal niet goed. Wij willen graag buiten zijn, omdat we daar beter onze energie kwijt kunnen, en hoe kan dat nou beter dan met fluitende vogels om je heen?
Herstellen van stress en beter concentreren
Helaas komt dan de innerlijke criticus om de hoek zetten: ‘Heel fijn natuurlijk, lekker buiten zijn, maar daarmee kan je toch niet écht iets?’ Dat is gelukkig een angst die we bij outdoor trainen snel weghalen: buiten gebeurt er echt iets met de groep, zo schrijft omgevingspsycholoog prof. Agnes van den Berg: ‘In de natuur ontspan je beter en herstel je van stress. Dat heeft dan weer een gunstige uitwerking op je bloeddruk en hartslag. In zo’n groene omgeving kun je helder nadenken en je beter concentreren. Het doet je stemming goed, waardoor neerslachtigheid, depressiviteit en angst minder snel voet aan de grond krijgen.’
Het is dus niet alleen ‘lekker’, het werkt ook goed voor de kalmte in het team en werkt voor het beter kunnen relativeren. Zodoende kan het gesprek ontstaan vanuit rust, uit de waan van de dag, en focussen om wat er écht toe doet: in het hier en nu zijn.
Onze visie op Buiten gewoon leren
Nick: ’Sinds ik outdoor trainer ben, denk ik veel minder zweverig over buiten leren na. Het is heel concreet: alles wat binnen kan, kan beter buiten: het zorgt voor ontspanning, het verhoogt het lerend vermogen en is goed voor het lichaam. Voldoende reden om mee te doen, toch?’
Marga: ‘Door eigen ervaring weet ik dat op deze manier van training geven er andere perspectieven en creativiteit ontstaat binnen groepen. Het is bewezen dat de natuur dat met je doet en daar maak ik graag gebruik van!’
Wil jij hier meer over leren?
Heb jij nu net als ons zin om naar buiten te gaan? Doen! Mocht je dat ook nog met een training willen verwerken, neem dan contact op met je vaste trainer, relatiebeheer of kijk voor meer informatie op onze website over Buiten gewoon leren.
Geschreven door Nick Mok en Marga de Langen – Mannessen, trainers & adviseurs SBI Formaat
