Tip #6 Regel je oplaadmomenten goed!
Regel je oplaadmomenten goed!
Allemaal willen we gezond de eindstreep halen. Het is van groots belang om te werken aan je duurzame inzetbaarheid. Iedereen heeft een rol, jij zelf, je collega’s, de OR en de werkgever.
Het is mooi als je regelruimte hebt in je werk of veel invloed hebt op je werktijden. Bedenk echter dat een prettig rooster niet altijd een gezond rooster is. Zorg bijvoorbeeld voor voldoende pauzes en hersteltijd na een dag en een reeks van werkdagen. Een keer pieken kan best, maar niet te lang achter elkaar. Daarna moet je echt bijtanken. Als de bezetting niet op orde is, er te veel deadlines zijn of veel zieke collega’s dan schiet de pauze, hersteltijd er vaak bij in. Aanpak van deze problemen (preventie) is belangrijk, zodat iedereen gezond, veilig en prettig werken kan.
Hier meer van weten? Kom dan naar het ARBO-event op 14 februari 2019, sessie 6: Werkstress, werkdruk en burn-out thema’s van dit moment; start vanuit ARBO perspectief met de duurzame inzetbaarheid van de medewerkers!
Bekijk ook de andere tips
- Tip 1: Aan de slag met arbobeleid
- Tip 2: Herkenbare RI&E
- Tip 3: Zorg dat je weet met welke (gevaarlijke) stoffen je werkt
- Tip 4: Maak gebruik van de deskundigheid van de bedrijfsarts
- Tip 5: Samenwerking tussen OR en preventiemedewerker
