Blog

Deze week is de Week van de werkstress (12 t/m 15 nov). Elke dag geeft iemand van expertiseteam Arbeid & Gezondheid een tip om werkstress te reduceren. Vandaag Nicole Pikkemaat met tip 3:

Regel je oplaadmomenten goed!

Het is mooi als je regelruimte hebt in je werk of veel invloed hebt op je werktijden. Bedenk echter dat een prettig rooster niet altijd een gezond rooster is. Zorg bijvoorbeeld voor voldoende pauzes en hersteltijd na een dag en een reeks van werkdagen. Een keer pieken kan best, maar niet te lang achter elkaar. Daarna moet je echt bijtanken. Als de bezetting niet op orde is, er te veel deadlines zijn of veel zieke collega’s dan schiet de pauze, hersteltijd er vaak bij in. Aanpak van deze problemen (preventie) is belangrijk, zodat iedereen gezond, veilig en prettig werken kan. Meer weten over:

• Een prettig rooster is niet altijd gezond
• Maak werk van gezonde werktijden

Tip 4 >