Tip #2 – Week van de werkstress
13 november 2018 /
Wendy Roescher
Deze week is de Week van de werkstress (12 t/m 15 nov). Elke dag zal iemand van ons Arbeid & Gezondheid expertiseteam een tip geven tegen werkstress. Nu is het de beurt aan Wendy Roescher, met tip 2:
Wissel lastige en leuke taken af
Lastige en moeilijke taken kunnen werkdruk veroorzaken en werkdruk kan uiteindelijk tot werkstress leiden. Leuke taken geven je energie. Deze taken die energie opleveren zorgen voor een “buffer” voor de taken die energie kosten.
Om je energie in balans te houden is het dan ook belangrijk om leuke en moeilijke/ minder leuke taken af te wisselen. Zie je erg tegen een taak op? Plan daarna een “leuke” taak. Een gedegen taakplanning helpt je om een goede balans gedurende de hele dag (of zelfs hele week) te houden.
